17. Nge’Drum Melepaskan Endorfin
Jika ditanya tentang hormon kebahagiaan, endorfin mungkin salah satu yang paling sering disebut. Hormon ini memang memiliki popularitas meredakan stres dan meningkatkan rasa kebahagiaan. Apa sih hormon endorfin dan apa fungsi dan manfaatnya? Endorfin adalah jenis hormon dan senyawa kimia di tubuh untuk mengendalikan luka dan stres. Endorfin pun dikaitkan dengan rasa gembira di hati, sehingga masuk sebagai salah satu hormon kebahagiaan. Endorfin berasal dari kata “endogenous” yang artinya di dalam tubuh, serta “morphine” yang artinya pereda nyeri opioid. Sesuai dengan makna harfiahnya, endorfin memang bertindak sebagai pereda nyeri alami di dalam tubuh. Senyawa ini dilepaskan tubuh sebagai respons saat kita mengalami sakit atau stres. Endorfin dilepaskan oleh sistem saraf pusat dan kelenjar hipofisis. Diperkirakan, terdapat 20 jenis endorfin yang berhasil ditemukan.
Fungsi hormon endorfin yang utama adalah untuk mengikis rasa sakit dan rasa tidak nyaman, serta memberikan sensasi menyenangkan untuk tubuh. Endorfin pun berperan untuk meredakan stres, sehingga penting untuk kesehatan mental. Penelitian yang baru diterbitkan yang dilakukan di University of Oxford menunjukkan bahwa pertunjukan musik menghasilkan endorfin yang meningkatkan suasana hati, yang mendorong efek psikologis yang positif, mirip dengan efek high runner’s. Psikolog Robert Dunbar menyimpulkan dalam jurnal online Evolutionary Psychology bahwa melalui aktivitas bermain drum endorfin dilepaskan: “Pertunjukan musik yang aktif menghasilkan endorfin yang tinggi, bukan musik itu sendiri.” Dunbar melakukan empat eksperimen, salah satunya menunjukkan bahwa drummer menunjukkan ambang nyeri yang jauh lebih tinggi setelah tampil jika dibandingkan dengan subjek non-drumming. Mereka juga melaporkan tingkat emosi positif yang lebih tinggi.
Artitikel Terkait 30 Alasan Bermain Drum
- NgeDrum itu Menyenangkan
- Nge’Drum Mengajari Keterampilan Baru
- Nge’Drum merupakan jalan untuk Memainkan Semua Genre Musik
- Nge’Drum Untuk Semua Orang
- Nge’Drum Drum Meningkatkan Keyakinan
- Nge’Drum, Ruang Kreatif Musik dan Penampilan
- Nge’Drum dapat Mengembangkan Koordinasi
- Nge’Drum Mendorong Kepercayaan Diri dan Pertumbuhan Pribadi
- Nge’Drum dan Disiplin
- Nge’Drum Drum Meningkatkan Konsentrasi
- Nge’Drum Meningkatkan Kekuatan Otak
- Nge’Drum Menghalangi Alzheimer dan Demensia
- Nge’Drum Membakar Kalori
- Nge’Drum Meningkatkan Kebugaran Kardiovaskular
- Nge’Drum Mendorong Relaksasi Mendalam
- Nge’Drum Memperkuat Otot
- Nge’Drum Melepaskan Endorfin
- Nge’Drum Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
- Nge’Drum Mengurangi Stres
- Nge’Drum adalah Bermeditasi
- Nge’Drum Melatih Pendengaran
- Nge’Drum dan Manajemen Waktu
- Nge’Drum Memungkinkanmu Memainkan Drum Set Unik
- Nge’Drum Mengajarkan Tanggung Jawab
- Nge’Drum membuatmu serasa menjadi Rockstar
- Nge’Drum Mendorong Perkembangan Sosial
- Nge’Drum Meningkatkan Popularitas
- Nge’Drum Memungkinkan Anda Bermain Perkusi Juga
- Nge’Drum Memperkuat Rasa Diri yang Lebih Besar
- Nge’Drum Dapat Memulai Gairah Baru
Tinggalkan Balasan